كريم المغنيسيوم العضوي: كيفية استخدامه للنوم وتخفيف آلام العضلات

إجابة سريعة

ضعي طبقة رقيقة من كريم المغنيسيوم العضوي على بشرة نظيفة وجافة على ساقيك أو ذراعيك أو كتفيك قبل النوم بحوالي 30 دقيقة. دلكي بلطف حتى يمتص، واغسلي يديك بعد ذلك. للعضلات المتعبة، استخدميه بعد دش دافئ أو قبل التمدد.

التطبيق خطوة بخطوة للنوم والعضلات المتعبة

1. نظفي المنطقة وجففيها: اغسلي ساقيك أو ذراعيك أو كتفيك بصابون لطيف وماء دافئ، ثم جففيها بالتربيت. تجنبي الفرك القوي. تخطي إذا كانت البشرة متهيجة أو متضررة؛ انتظري حتى تلتئم.
2. خذي كمية صغيرة: ابدئي بكمية بحجم حبة البازلاء لكل منطقة. يمكنك دائمًا إضافة المزيد، لكن استخدام الكثير قد يبدو دهنيًا أو يسبب وخزًا. المزيد ليس أفضل؛ ابدئي بكمية صغيرة وعدلي.
3. دلكي بلطف في البشرة: استخدمي حركات دائرية لدمج الكريم حتى يمتص معظمه. ركزي على المناطق المعرضة للتشنج أو التوتر، مثل السمانة أو الكتفين. لا تفركي بقوة؛ الضغط اللطيف كافٍ.
4. اغسلي يديك: بعد التطبيق، اغسلي يديك بالصابون والماء لتجنب نقل الكريم إلى عينيك أو وجهك. احتفظي بمنشفة قريبة لتجنب التقطير.
5. اختاري التوقيت المناسب: للنوم، طبّقيه قبل النوم بـ 30 دقيقة. للعضلات المتعبة، طبّقيه بعد النشاط أو قبل التمدد. ضعي تذكيرًا إذا كنت تبنيين روتينًا جديدًا.
6. أعيدي التطبيق إذا لزم الأمر: يمكنك إعادة التطبيق على المناطق المتعبة بعد عدة ساعات إذا لزم الأمر، لكن تجنبي الاستخدام المفرط. إذا حدث تهيج، توقفي عن الاستخدام. راقبي استجابة بشرتك؛ القليل أفضل.

حقائق المنتج

• كريم المغنيسيوم العضوي: كريم النوم بالمغنيسيوم مع البابونج الأزرق واللافندر والبنزوين؛ تتوفر نسخة غير معطرة. قد تعزز النسخة المعطرة الاسترخاء، بينما تناسب النسخة غير المعطرة من يتجنبون الزيوت العطرية.