甘醇酸AHA與噴霧化妝水：保養順序解析

快速解答

清潔後、保濕前使用甘醇酸 AHA。若你使用噴霧化妝水，請先噴，等它乾了再使用 AHA。一開始每週使用 AHA 兩到三個晚上，並且一定要接著使用保濕產品以減少乾燥。

為什麼甘醇酸與噴霧化妝水的順序很重要

甘醇酸需要酸性 pH 值才能有效代謝角質。噴霧化妝水可能會暫時提高肌膚的 pH 值，因此先使用化妝水並讓它完全乾燥，能讓 AHA 在更乾淨的表面上作用。如果你先使用 AHA，之後再使用化妝水可能會稀釋它，或把它推得比預期更深，增加刺痛的機會。例外情況是專為低 pH 值配方、並作為前導步驟使用的化妝水；在這種情況下，請依照品牌的指示。

如何不過度使用甘醇酸化妝水

清潔後，等待 1–2 分鐘，直到肌膚完全乾燥。用化妝棉或指尖塗抹薄薄一層甘醇酸化妝水，避開眼皮、嘴唇，以及任何龜裂或剛除毛的部位。讓它吸收 2–3 分鐘後再繼續下一步。如果你的肌膚敏感，請從較低濃度開始，或每三個晚上使用一次。你也可以使用短暫接觸法：停留 5 分鐘後沖洗掉。除非你已建立耐受性並經皮膚科醫師同意，否則切勿在同一套保養程序中將甘醇酸與 A 醇、過氧化苯甲醯或維生素 C 疊擦。

AHA 去角質頻率：多常算太常？

對大多數人來說，每週兩到三個晚上就足以看到更平滑的膚質，而不會損害肌膚屏障。只有在歷經數週逐步建立耐受後，油性、耐受性強的肌膚才適合每天使用。過度去角質的跡象包括持續泛紅、碰到水就刺痛、脫皮，以及痘痘增加。如果出現這些情況，請停用 AHA 一週，只使用溫和潔面產品和保濕產品。請記住，甘醇酸會讓肌膚對陽光更敏感，因此每天使用廣譜防曬是不可妥協的。

AHA 之後保濕產品的位置

保濕產品是你晚間保養程序的最後一步。使用 AHA 後等待約 5 分鐘再塗抹；這能讓酸完成作用並防止稀釋。選擇含有神經醯胺、角鯊烷或乳油木果油的保濕產品，以補充脂質。如果你的肌膚感覺緊繃或因刺激而看起來泛油光，請提早塗抹保濕產品。白天請使用另外一款含 SPF 30 或更高的保濕產品。如果你的肌膚缺水，也可以在 AHA 之前使用保濕化妝水或精華液，但在調整期間請保持保養程序簡單。

可以在 AHA 之後使用噴霧化妝水來加強保濕嗎？

在 AHA 之後使用保濕噴霧化妝水是可以的，前提是它不含去角質酸類，並且在 AHA 完全吸收後（通常 5 分鐘）再使用。它可以在保濕產品之前快速補充水分。不過，如果噴霧含有酒精、精油或香精，可能會刺激剛去完角質的肌膚。更好的選擇是在 AHA 之前噴，作為前導步驟，或者省略它，直接依賴你的保濕產品。噴霧化妝水對肌膚的好處包括方便保濕和清爽感受，但它不能取代適當的保濕產品。

常見 AHA 保養問題解答

我可以將甘醇酸與泥膜一起使用嗎？可以，但不要在同一個晚上。請交替使用，以避免過度去角質。我可以把它用在身體上嗎？可以，但身體肌膚較厚，可能耐受更高濃度。它有助於改善痘痘嗎？它可以疏通毛孔，但不能取代針對痘痘的專門護理。如果你懷孕或哺乳，請在開始使用甘醇酸前諮詢你的醫師。並且一定要在塗抹全臉之前，先在下顎線對新產品進行三晚的局部測試。

AHA 保養程序順序常見問題

我應該在甘醇酸之前還是之後使用噴霧化妝水？

先使用噴霧化妝水，讓它完全乾燥，然後再使用甘醇酸。這個順序能讓 AHA 維持在有效 pH 值並減少刺痛。使用化妝水後等待 1–2 分鐘再使用 AHA。

我可以多常使用甘醇酸化妝水？

一開始每週兩到三個晚上。只有在肌膚能耐受、沒有泛紅、脫皮或刺痛的情況下才增加頻率。每天使用是給歷經數週建立耐受後的強韌肌膚。

我可以在 AHA 之後立刻使用保濕產品嗎？

使用 AHA 後等待約 5 分鐘，然後塗抹保濕產品。如果你的肌膚感覺緊繃，請提早塗抹。保濕產品永遠是晚間保養的最後一步。

產品資訊

• 茶樹化妝水: 含茶樹精油與木炭的兩件式清潔與調理化妝水組；純素、非基因改造、無動物實驗、有機成分、不含硫酸鹽。適合痘痘、油性或非敏感性肌膚類型。如果你將這款化妝水作為前導步驟，請在甘醇酸之前使用，並等待它乾燥。茶樹與木炭有助於控油，但配方並非為去角質而設計，因此不能取代你的 AHA。
• 米粉末酵素去角質: 一款加水活化的米與木瓜酵素粉末去角質產品，含米糠、白米粉、有機抹茶綠茶與 MSM。它能清潔毛孔並展現光澤，無需粗糙摩擦。請在你跳過甘醇酸的晚上使用。酵素去角質較溫和，可與 AHA 交替使用，以減少刺激，同時仍能平滑膚質。